5 KEBAIKAN MENGUNYAH MAKANAN DENGAN PERLAHAN

HAI KORANG .. SO HARI NI AKU NAK SHARE DENGAN KORANG KEBAIKAN MEGUNYAH MAKANAN DGN PERLAHAN MCM YG AKU ADA MENTION KAT ENTRY BEFORE THIS ..

AKU NAK TANYA KORANG , KORANG SEMUA SELALU KUNYAH LAJU-LAJU KE KUNYAH SLOW-SLOW ?

ACTUALLY CARA KORANG MAKAN TU LA YG MENENTUKAN SAMA ADA KORANG MENGHIDAP STROK KE DIABETES KE SO KORANG KENA LA JAGA CARA PEMAKANAN KORANG ..

MAKAN LAJU-LAJU BOLEH MENYEBABKAN GULA DALAM DARAH TURUN NAIK TAU .

SO NI LAH 5 KEBAIKAN MENGUNYAH MAKANAN DENGAN PERLAHAN :-

1- MAKAN PERLAHAN BOLEH MEMBANTU MEMPERBAIKI PROSES PENGHADAMAN DI DALAM USUS KECIL , MAKA PENYERAPAN ZAT DARIPADA MAKANAN AKAN MENJADI LEBIH BAIK

2- MENGELAKKAN MASALAH PEDIH HULU HATI @ ASID REFLUKS

3- BAIK UNTUK DIET

MENGUNYAH SECARA PERLAHAN MEMBOLEHKAN OTAK MENERIMA ISYARAT KENYANG , BERMAKNA KORANG LEBIH CENDERUNG BERHENTI MAKAN SEBELUM KEKENYANGAN

4- MEMBANTU MENGHILANGKAN BAU MULUT

5 - MENGURANGKAN STRESS -

MENIKMATI MAKANAN & MAKAN MAKANAN DGN PENUH FEEL BOLEH MENENANGKAN FIKIRAN KORANG & MENGELAKKAN STRESS .. DENGAN MAKANAN YG DI MAKAN SECARA PERLAHAN BOLEH MEMBUATKAN KORANG LEBIH MENIKMATI MAKANAN & MENGEKALKAN KESIHATAN MENTAL ..

LEPAS NI KORANG DAH BOLEH LA MULA MAKAN SLOW-SLOW YA , AMALKAN CARA PEMAKANAN YG SIHAT :*

Comments

RESEPI AYAM KICAP ALA 3 BUDAK GEMOK SIMPLE

HI GUYS , SO TODAY I NAK SHARE RESEPI PALING SIMPLE , SANGAT SENANG NAK BUAT & CEPAT .. ITSSSS AYAM KICAP ALA 3 BUDAK GEMOK JOM TENGOK BAHAN-BAHAN YANG KENA ADA UNTUK MASAK 3 BUDAK GEMOK NI BAHAN - BAHAN :- - BAWANG BESAR -BAWANG PUTIH -CILI PADI -DAUN KARI -HALIA - KICAP MANIS - SOS TIRAM CARA BUAT : 1) PERAP AYAM DENGAN HALIA BAWANG PUTIH YANG DAH DIBLEND , SERBUK KUNYIT , SERBUK CILI , GARAM & DAUN KARI SELAMA 1 JAM ( UNTUK MELEMBUTKAN AYAM ) 2) BLEND SEMUA BAHAN DI ATAS KECUALI DAUN KARI ( BOLEH TUMBUK UNTUK RASA YANG LEBIH SEDAP ) RUPA BILA DAH DIBLEND 3) GORENG AYAM SAMPAI GARING 4) TUMIS BAHAN YANG DIBLEND TADI MENGGUNAKAN MINYAK GORENG AYAM TADI SAMPAI GARING 5) MASUKKAN SOS TIRAM DALAM 3 SUDU BESAR 6 ) MASUKKAN KICAP MANIS TAK KISAH BRAND APA PUN , MASUKKAN IKUT KUANTITI AYAM , JANGAN SIKIT SANGAT JANGAN BANYAK SANGAT , TUMIS SEKATA DENGAN BAWANG 7) MASUKKAN AYAM GORENG TADI 8) GAUL SAMPAI SEBATI , SAMPAI GARING , JANGAN LETAK GARAM SEBAB SOS TIRAM DAH MASIN

TIPS CANTIK ARTIS - EAT WELL LOOK WELL

HELLO BROTHERS , SISTERS , MAKCIK & PAKCIK BAWANG SEKALIAN .. HEHEHE GURAU JE JANGAN MARAH ..HYEEE KORANG , TGH BUAT APE JE TU WEEKEND NI ? OKEY TODAY AKU NAK TANYA KORANG SOALAN PANAS NI .. JENG JENG JENG SOALANNYE ADALAH ................................................................................................................... KORANG PERNAH TAK JALAN-JALAN KAT MALL KE , LEPAK LUAR KE PERNAH TAK RASE RENDAH DIRI SEBAB KORANG TAK CANTIK TAK LAWA TAK HANDSOME MCM ORG LAIN .. KADANG TU ADE ORG PANDANG KITA MCM SAMPAH PUN ADE JUST SEBAB KITA X LAWA , CUBA KALAU KITA LAWA CANTIK MESTY KITA RASE CONFIDENT JE , SENANG BERGAUL DENGAN ORANG .. SO TODAY AKU NAK SHARE DENGAN KORANG TIPS BUKAN NAK NAMPAK MACAM ARTIS JE JUST NAK BAGI KORANG CONFIDENT MACAM TAK DE LA ORANG NAK PANDANG RENDAH KAT KORANG TU .. OKEY LETS START FIRSTLY , KORANG MUST PERLU HARUS WAJIB SANGAT-SANGAT AVOID JUNKFOOD , OILY FOOD , FAST FOOD & SEGALA MAKANAN YG TAK SIHAT MAKANAN NI SEMUA BOLEH ME

RESTORAN ARAB - SHAWARMA @ PAPERO

HYE GUYS , HARI NI NAK SHARE DENGAN KORANG TEMPAT MAKANAN ARAB FAV AKU .. SAPE-SAPE YANG NAK TRY MAKANAN ARAB LIKE SHAWARMA ALL KORANG BOLE TRY KAT RESTORAN PAPERO NI .. MAKANAN DEKAT KEDAI NI MEMANG BERBALOI UNTUK AKU , AKU PUAS HATI SEBAB HARGA BERPATUTAN , BAYAR HARGA MCM TU BOLEH SHARE SAMPAI 2 ORANG , AKU X NAK CAKAP BANYAK KORANG TENGOK LA SENDIRI MENU DIA NI Dalam gambar nampak biasa-biasa tapi bila dia hidangkan memang sesuai makan 2 orang , ade yg boleh makan sorang , ade yg boleh makan 2 orang .. Depends la , kalau korang kaki makan tu order la satu dulu kalau x cukup baru order lg , jangan tamak guyss .. FAV AKU KALAU PERGI SINI AKU & FAMILY AKAN ORDER SHAWARMA , CHICKEN PIZZA & TANDOORI PIZZA .. NI SHAWARMA CHICKEN MEAL DIA , HARGA RM 18 , BOLEH SHARE 2 ORANG , UNTUK AKU RATING 8/10 NI TANDOORI PIZZA , HARGA MEDIUM RM 14 / LARGE RM 18 ( PIZZA DIA OKEY , LITTLE BIT PEDAS SEBAB TANDOORI , AND LEMBUT ) SO RATING 7/10 KORAN

My Story

Search This Blog